PILLAR 01
Improve指導力
2015年開業、京都四条烏丸エリアで10年の実績を持つ Improve KYOTO。NSCA・NASM等の国際資格保有トレーナー陣が、HYROX完走から競技志向まで個別最適化した60分クラスを提供します。
EST. 2026 / KYOTO
★HYROX TRAINING CLUB
[ POSITIONING ]京都・関西最大級
HYROXトレーニングクラブ
Improve KYOTO × SOLERA — HYROX Training Club
[ HYROX GLOBAL ]
9000+
AFFILIATE GYMS
WORLDWIDE
WORLDWIDE
“HYROX has redefined functional fitness as a global sport.”
RACE FORMAT
8KMRUNNING
8STATIONS
完走GOAL
FUNCTIONAL FITNESS／HYPOXIC TRAINING／RACE READY／SUB60／9000+ AFFILIATE GYMS／京都・関西最大級／FUNCTIONAL FITNESS／HYPOXIC TRAINING／RACE READY／SUB60／9000+ AFFILIATE GYMS／京都・関西最大級／
なぜImprove KYOTO HYROX Training Clubか
京都で唯一
世界基準の戦闘性能
PILLAR 02
SOLERA低酸素
標高3,000m相当の常圧低酸素環境を再現したスタジオで、心肺機能と乳酸耐性を効率的に強化。30分セッションでHYROX競技パフォーマンスを次の階層へ。
PILLAR 03
京都・関西最大級
関西最大級のHYROX Training Club。世界9,000以上のクラブと同じ国際標準プログラムを、京都の中心地で受講できます。
HYROXとは
8KM走 × 8種目
世界共通フォーマット
HYROXは1km走と1種目を交互に8セット繰り返す機能的フィットネスレース。世界100万人以上が挑戦し、欧米・アジアで爆発的に拡大中の競技種目です。
━━ RACE FORMAT
1KM RUN + 1 STATION × 8 ROUNDS
STATION 01
SkiErg
1000m
STATION 02
Sled Push
50m
STATION 03
Sled Pull
50m
STATION 04
Burpee BJ
80m
STATION 05
Rowing
1000m
STATION 06
Farmers
200m
STATION 07
Lunges
100m
STATION 08
Wall Balls
100reps
トレーニング構造
2拠点で
完成する週間設計
Improve KYOTO(60分・本格HYROXクラス)と SOLERA(30分・低酸素強化セッション)。徒歩圏内の2拠点を組み合わせて、世界基準のレース対応力を構築します。
01
STEP 01
HYROXクラス
本格HYROX形式の機能的トレーニング。8種目+ランニングを組み合わせたサーキット形式で、レース対応力を構築。
60 MIN / 週3〜4本02
STEP 02
SOLERA低酸素セッション
標高3,000m相当の常圧低酸素環境で、高強度インターバル走を実施。心肺機能・乳酸耐性を効率的に強化。
30 MIN / 週1〜2本03
STEP 03
大会・PB達成
HYROX千葉大会への出場サポート。SUB60、PB更新、競技デビューまで個別に伴走。
RACE READY[ご利用にあたって]
Improve KYOTOとSOLERAは徒歩圏内の独立した2施設です。各施設は予約システムが異なるため、それぞれ別途ご予約いただく形になります。LINE公式アカウントから初回ご相談いただければ、最適な利用プランと予約方法をご案内します。
PROGRAMS
料金プラン
あなたの目標とペースに合わせて、最適なプランをお選びください。
FITNESS — Layer 2
フィットネス志向
HYROXトレーニングで体力・身体能力を高めたい方へ
LIGHT
ライト
¥16,500/月（税込）
- 月間回数月4回
- 予約優先10日前
- 吉田セッション—
- 低酸素—
HYROX入門の方
REGULAR
レギュラー
¥24,200/月（税込）
- 月間回数月8回
- 予約優先14日前
- 吉田セッション月2回
- 低酸素—
週2回ペースで通う方
★ おすすめ
PREMIUM
プレミアム
¥38,500/月（税込）
- 月間回数無制限
- 予約優先21日前
- 吉田セッション月4回
- 低酸素—
通い放題・吉田セッション優先
COMPETITION — Layer 3
競技志向
HYROX大会出場・SUB60を目指す方へ。低酸素トレーニング込み。
PERFORMANCE
パフォーマンス
¥42,900/月（税込）
- 月間回数HYROX月8回 + 低酸素
- 予約優先14日前
- 吉田セッション月2回
- 低酸素あり
競技力向上を目指す方
ELITE
エリート
¥66,000/月（税込）
- 月間回数HYROX無制限 + 低酸素
- 予約優先21日前
- 吉田セッション優先フル
- 低酸素あり
本気で競技を目指す方
TRIAL & VISITOR
体験・ビジター料金
月会員になる前に、まずはお気軽にご体験ください。
TRIAL SET
体験セット
¥3,300
初回限定の体験プログラム。HYROXの動きを試してみたい方向け。
事前予約必須
VISITOR
一般ビジター
¥4,400〜
通常クラスへの単発参加。都度払いで気軽に参加できます。
hacomonoから予約
YOSHIDA SPECIAL
吉田暁担当クラス
¥6,600
Elite 15選手・吉田暁が担当する特別クラスへのビジター参加。
事前予約必須
PRIORITY BOOKING
優先予約システム
上位プランほど早く予約でき、人気クラスの席を確実に確保できます。
21日前
VIP予約
プレミアム / エリート
吉田暁セッションも確実に押さえられます。
14日前
スタンダード予約
レギュラー / パフォーマンス
人気クラスも余裕をもって予約可能。
10日前
通常予約
ライト
月4回の枠内で計画的に予約できます。
7日前
残枠予約
ビジター・体験
残りの空き枠のみ。人気クラスは埋まる場合があります。
吉田暁セッションの定員は限られています。確実に参加されたい方はプレミアム以上のプランをご検討ください。
SCHEDULE
週間スケジュール
毎週の固定クラスをご案内。月により一部変更があります。最新情報は予約システムでご確認ください。
通常Gレギュラー以上で予約可
特別G — 吉田暁担当プレミアム以上で予約可
特別P（会員限定）吉田暁パーソナル / プレミアム以上
月
MON
REST DAY
火
TUE
9:00〜
特別P
会員限定
吉田 暁
定員2名
水
WED
21:30〜
通常G
辻 桃子
定員8名
木
THU
REST DAY
金
FRI
8:30〜
特別G
Aki Yoshida
吉田 暁
定員4名
土
SAT
19:30〜
通常G
定員8名
日
SUN
9:00〜
通常G
岡
定員8名
18:00〜
特別G
Aki Yoshida
吉田 暁
定員4名
LOCATIONS
2拠点構成
HYROXメイン拠点と低酸素特化施設、それぞれの強みで最強のトレーニング環境を実現。
★ メイン拠点
Improve KYOTO
京都四条烏丸の人気パーソナルジム。HYROXトレーニングのメイン拠点として、60分クラスを提供。
所在地〒604-8221
京都府京都市中京区天神山町280番地 B1F
京都府京都市中京区天神山町280番地 B1F
低酸素施設
SOLERA
高地3,000m相当の低酸素環境を再現したスタジオ。HYROXの心肺機能と乳酸耐性を効率的に強化。
所在地〒600-8411
京都府京都市下京区水銀屋町620 COCON KARASUMA 3階
京都府京都市下京区水銀屋町620 COCON KARASUMA 3階
━━ FREE TRIAL / 限定特典あり
入会・体験で
HYROX完全ガイド
無料体験予約から大会出場サポートまで、京都・関西最大級のHYROX Training Clubが直接ご案内します。
01
体験セッション優先予約
体験セット（¥3,300）の優先枠をLINE限定で確保
02
HYROX完全ガイドPDF配布
HYROXとは何か、トレーニング内容、大会情報まで網羅
03
あなたに最適なプランを直接ご相談
レベル・目標・スケジュールに合わせたカスタムプラン提案
★ HYROX TRAINING CLUB／24時間以内に返信／登録無料・退会自由
よくある質問
FAQ
体験予約・運用・トレーニング内容についてよくいただくご質問にお答えします。
FAQ 01
運動初心者でもHYROXは可能ですか？
はい、ライトプランは完全初心者対象です。Improveのトレーナーが基礎フォームから段階的に指導します。HYROXは「走れるサーキットトレーニング」とも言える種目で、初心者でも自分のペースで完走を目指せます。
FAQ 02
Improve KYOTOとSOLERAは同じ場所にありますか？
いいえ、徒歩圏内ですが独立した2施設です。それぞれ予約システムも異なるため、各施設で別々にご予約いただく形になります。LINEからご相談いただければ、最適な利用方法をご案内します。
FAQ 03
低酸素トレーニングは安全ですか？
SOLERAは標高3,000m相当の常圧低酸素で、医学的に安全性が確立された環境です。初回は低強度から開始し、心拍やSpO2をモニタリングしながら段階的に強度を上げていきます。
FAQ 04
クラスの時間と頻度を教えてください
HYROXクラスは1回60分で、週3〜4本（平日19:30-20:30 / 土曜9:00-10:00を予定）。SOLERA低酸素セッションは1回30分の予約制で、個別調整できます。
FAQ 05
体験は予約必須ですか？
はい、必須です。LINEから予約をお願いします。混雑状況により、ご希望日時にお応えできない場合があります。体験セット（¥3,300）は事前予約必須です。
FAQ 06
大会に出場するサポートはありますか？
あります。HYROX千葉大会へのエントリー情報や戦略指導、パフォーマンス・エリートプランでは大会帯同サポートも提供しています。SUB60目標の競技者向けトレーニング設計も可能です。
FAQ 07
シャワーや更衣室はありますか？
はい、Improve KYOTOにはシャワーと更衣室を完備しています。SOLERA低酸素セッション後は、Improve KYOTOの設備をご利用いただけます。仕事終わりの来店もスムーズです。
FAQ 08
優先予約システムはどのような仕組みですか？
上位プランほど早く予約できます。プレミアム・エリートは21日前、レギュラー・パフォーマンスは14日前、ライトは10日前から予約可能。人気クラス（特に吉田暁セッション）を確実に押さえたい方はプレミアム以上をご検討ください。
JOURNAL
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